Ce guide présente les divers visages de l'anxiété à laquelle sont en proie certains enfants : anxiété de séparation, phobies simples et sociales, stress post-traumatique, trouble obsessionnel-compulsif, etc. En plus de répondre aux questions des parents et des proches, il propose des solutions : une quarantaine d'activités s'adressant directement à l'enfant, autant d'outils pour diminuer son anxiété. On y apprend comment reconnaître les agents stressants, quelles sont les actions à entreprendre face à différentes émotions et comment remplacer les pensées irréalistes et noires par les pensées réalistes et roses.