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Méditer : 108 leçons de pleine conscience

En rupture d'inventaire

Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire !

Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite «de la pleine conscience» dont les bienfaits ont été validés par la science.

Les méditations réunies dans ce CD, écrites dans un langage simple et universel, ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui a pratiqué la méditation pendant dix ans.

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Éditeur
MARABOUT
ISBN
9782501068291
Langue
français
Année de publication
2011
Catégorie
Spiritualité/Croissance personnelle
Couverture
Couverture rigide
Format
Poche
Type
Livre + CD
Nombre de pages
159
Condition
Très bon état