0

À bas les kilos : 300 trucs de pro pour maigrir comme il faut nouvelle édition

PAR Hubert Cormier

7,99 $

ÉTAT : Très bon état

En inventaire

Vos poignées d’amour vous obsèdent ?

Vous n’en pouvez plus des régimes à répétition ?

Vous en avez assez que votre poids joue au yoyo ?

Ce livre est la perle rare qu’il vous faut ! Cette nouvelle édition du succès À bas les kilos vous permettra ENFIN de vous réconcilier avec l’alimentation et d’en finir avec les cures miracles frustrantes et néfastes.

Vous y trouverez 300 trucs et astuces simples et originaux pour perdre du poids tout en vous permettant quelques folies qui font du bien. Choisissez les trucs qui vous plaisent et intégrez-les à votre quotidien. C’est facile, efficace, motivant et, surtout, durable.

Saviez-vous que…

  • la pizza est souvent l’option la plus calorique au restaurant? La version Margherita, sans charcuteries riches en matières grasses, comblera votre faim.
  • manger avec des baguettes permet d’étirer les repas et de mieux capter les signaux de satiété? Un peu de pratique et c’est gagné !
  • une fringale, ou un craving, passe en environ 20 minutes ? Ignorez-la en détournant vos pensées vers une autre activité.

Avec ses trucs infaillibles et ses conseils clairs et déculpabilisants, À bas les kilos est une méthode simple, efficace et sans douleur !

Date de parution

2021

Éditeur

SAINT-JEAN

Sujet

Santé

Pages

179

Autres suggestions

105 jours en Asie Kathryne Lamontagne

105 jours en Asie

Kathryne Lamontagne

6,99 $

105 jours en Asie relate le périple de trois mois et demi effectué par la journaliste Kathryne Lamontagne et son conjoint, Michaël Brais. Jeunes trentenaires sans grosses économies, ils…

En savoir plus
Quand je vis Ouanessa Younsi

Quand je vis

Ouanessa Younsi

3,99 $

Existes-tu, es-tu un mot ? peut-être la peur quand tu entends un cri très bas une mouche dans la nuit Ouanessa, Ouanessa ton père hurle à petite voix qu’il…

En savoir plus
Les neuf vies de Dewey Vicki Myron

Les neuf vies de Dewey

Vicki Myron

6,99 $

«L’une des leçons que j’ai apprises, grâce à Dewey, et sans doute la plus importante, c’est que les anges peuvent revêtir toutes les formes. Et que l’amour peut surgir…

En savoir plus
Victor et Igor Tome 1 : Robotique 101 Maxim Cyr

Victor et Igor Tome 1 : Robotique 101

Maxim Cyr

7,99 $

Couverture rigide

En savoir plus
La vérité sur la lumière Audur Ava Olafsdottir

La vérité sur la lumière

Audur Ava Olafsdottir

7,99 $

Issue d’une lignée de sages-femmes, Dýja est à son tour «mère de la lumière». Ses parents dirigent des pompes funèbres, sa sœur est météorologue : naître, mourir, et au…

En savoir plus
Outlander Tome 8 : Écrit avec le sang de mon coeur partie 2 Diana Gabaldon

Outlander Tome 8 : Écrit avec le sang de mon coeur partie 2

Diana Gabaldon

7,99 $

Dans la foulée de la bataille de Monmouth, en 1778, Claire et Jamie Fraser doivent déterminer quelle sera leur prochaine destination. Resteront-ils à Philadelphie, où Fergus, le fils adoptif…

En savoir plus
La réparation de mes parents David Goudreault France Cormier

La réparation de mes parents

David Goudreault, France Cormier

7,99 $

Couverture rigide. Enfant : 6 à 8 ans. Non paginé

En savoir plus
La résilience des corps Marie-Ève Muller

La résilience des corps

Marie-Ève Muller

6,99 $

J’ouvre un oeil, puis l’autre. Les essuie-glaces du camion balayent à toute vitesse les flocons de neige qui criblent la vitre. À ma gauche, un camionneur bedonnant chantonne une…

En savoir plus
Au nom de l'amour Sue Miller

Au nom de l’amour

Sue Miller

Que sait-on de l’amour ? Lottie est amenée à réfléchir à cette question tout au long d’un été passé à Cambridge, la ville de son enfance. Leur mère devant…

En savoir plus
Chargement...