0

Complete Keto : A Guide to Transforming Your Body and Your Mind For Life

PAR Drew Manning

6,99 $

ÉTAT : Très bon état

Hardcover

En inventaire

A ketogenic diet can kick start incredible weight loss, cut through brain fog, boost your energy, and even relieve some health conditions by reducing inflammation throughout your body. It can also be difficult to stick with once the two, three, or four weeks of a program are up. Lifestyle changes just aren’t sustainable if you don’t have the right support.

This is where health and fitness expert Drew Manning comes in–with a solution that goes way beyond willpower. Complete Keto offers a total ketogenic lifestyle reset that’s based on a deep understanding of the challenges in living keto, as well as the benefits it brings and the science that makes it work. It’s keto for life–your life.

  • All the nuts and bolts of keto, including what to eat, what to avoid, and how to adapt the plan if you’re vegan or vegetarian
  • Drew’s signature 30-Day Keto Cleanse to jump-start your journey
  • A second-phase plan for living keto long-term
  • More than 75 delicious recipes for eating keto, illustrated with mouthwatering photos
  • Easy-to-follow exercise routines
  • Supportive strategies for a journey of true transformation – in body, mind and spirit

Changing your lifestyle can be hard no matter what diet you choose, but this authoritative, engaging book brings true transformation with keto within your reach. Drew’s comprehensive program is filled with the practical tools, emotional support, and real-life wisdom you need to create lasting change and become the best version of you. Your keto journey begins here – and Drew is an amazing companion every step of the way.

Date de parution

2019

Éditeur

HAY

Sujet

Cuisine

Livre anglais

Santé

Pages

349

Autres suggestions

Paroles d’un bouleau jaune Michel Leboeuf

Paroles d’un bouleau jaune : «Tu n’es pas un individu, tu es un écosystème»

Michel Leboeuf

L’affaire est singulière : Vieux Jack, un bouleau jaune âgé de 250 étés, colosse ténébreux de la forêt laurentienne, choisit de livrer ses états d’âme à un biologiste. Il…

En savoir plus
Agir pour la terre Eric Luyckx Mariane Lambrechts

Agir pour la terre

Collectif

5,99 $

Couverture rigide

En savoir plus
Défis zéro gaspi techniques et canevas pour réduire le gaspillage alimentaire Florence-Léa Siry

Défis zéro gaspi : Techniques et canevas pour réduire le gaspillage alimentaire

Florence-Léa Siry

6,99 $

Selon les scientifiques du Project Drawdown, diminuer le gaspillage alimentaire domestique serait LA solution individuelle la plus importante pour lutter contre les changements climatiques. Bonne nouvelle, vous pouvez y…

En savoir plus
Pour que demain soit Michel Savard

Pour que demain soit

Michel Savard

5,99 $

Si l’existence de la région SAGUENAY-LAC-SAINT-JEAN est due principalement à son environnement, tout le monde sait maintenant qu’elle pourrait également disparaître graduellement si elle ne freine pas la dégradation…

En savoir plus
Arbres sous tension Jeanne Millet

Arbres sous tension

Jeanne Millet

Les municipalités ont beau verdir leurs rues en plantant allègrement de nombreux arbres, l’entretien qui en est fait ensuite est parfois affligeant. Qui n’a jamais été consterné en voyant…

En savoir plus
Le compostage : Toutes les techniques et les outils dont vous avez besoin pour partir du bon pied Eric Ebeling

Le compostage : Toutes les techniques et les outils dont vous avez besoin pour partir du bon pied

Eric Ebeling

2,99 $

Plans faciles à suivre. Idées d’utilisation du compost fini. Instructions étape par étape. Guide complet sur les outils et les techniques dont vous avez besoin. Puisque vous tenez ce…

En savoir plus
La vie secrète des arbres : Découvertes d’un monde caché Peter Wohlleben

La vie secrète des arbres : Découvertes d’un monde caché

Peter Wohlleben

Il y a un Wood Wide Web comme il y a un World Wide Web ! Par leurs racines, mais aussi par leurs feuilles et par le pollen qu’ils…

En savoir plus
What are Wetlands ?

What are Wetlands ?

Bobbie Kalman, Amanda Bishop

1,99 $

Ages : 8-11

En savoir plus
365 jours pour la Terre Yann Arthus-Bertrand

365 jours pour la Terre

Yann Arthus-Bertrand

5,99 $

Couverture rigide. Non paginé

En savoir plus
L'environnement : Comprendre le fragile équilibre de la vie sur Terre

L’environnement : Comprendre le fragile équilibre de la vie sur Terre

Collectif

5,99 $

Couverture rigide

En savoir plus
Chargement...