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ÉTAT : Très bon état
En rupture d'inventaire
Après avoir souffert pendant 20 ans d’hyperphagie boulimique et s’être astreinte à tous les régimes possibles (sans succès durable), Brigitte Marleau entreprend, à 42 ans, de changer ses habitudes de vie. Avec l’aide de professionnels, elle revoit son rapport à la nourriture et se remet en forme au moyen d’un entraînement physique soutenu. Résultat : en huit mois, elle dépasse ses objectifs de perte de poids et se forge même des abdos d’enfer ! Depuis 2012, elle enchaîne les triathlons et autres épreuves d’endurance, et elle s’entraîne présentement pour son premier marathon.
Preuve qu’à l’impossible, nul n’est tenu !
En prime, l’auteur offre à la fin du livre plus de 100 cartes conseils qu’elle a créées pour garder sa motivation, mieux manger et rester en forme tous les jours. La clé de la réussite !
Date de parution
2015
Éditeur
CARACTÈRE
Sujet
Fait vécu
Santé
Sport
Pages
271
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