0

D’obèse à triathlète : L’inspirant témoignage de Brigitte Marleau

PAR Brigitte Marleau

6,99 $

ÉTAT : Très bon état

En rupture d'inventaire

Après avoir souffert pendant 20 ans d’hyperphagie boulimique et s’être astreinte à tous les régimes possibles (sans succès durable), Brigitte Marleau entreprend, à 42 ans, de changer ses habitudes de vie. Avec l’aide de professionnels, elle revoit son rapport à la nourriture et se remet en forme au moyen d’un entraînement physique soutenu. Résultat : en huit mois, elle dépasse ses objectifs de perte de poids et se forge même des abdos d’enfer ! Depuis 2012, elle enchaîne les triathlons et autres épreuves d’endurance, et elle s’entraîne présentement pour son premier marathon.

Preuve qu’à l’impossible, nul n’est tenu !

En prime, l’auteur offre à la fin du livre plus de 100 cartes conseils qu’elle a créées pour garder sa motivation, mieux manger et rester en forme tous les jours. La clé de la réussite !

Date de parution

2015

Éditeur

CARACTÈRE

Sujet

Fait vécu

Santé

Sport

Pages

271

Vous devez être connecté pour mettre ce produit en réservation.

Se connecter S'inscrire

Autres suggestions

Comprendre les organisations…Enfin !

Henry Mintzberg

La synthèse de 50 années de recherche Depuis la nuit des temps, les êtres humains s’organisent afin d’accomplir leur travail. Alors, pourquoi la manière dont ils s’y prennent est-elle…

En savoir plus
Gérer dans l'action Henry Mintzberg

Gérer dans l’action

Henry Mintzberg

La version condensée du best-seller Gérer (tout simplement) à l’intention des patrons pressés. Henry Mintzberg sait que pour les gestionnaires, chaque minute compte ! C’est pourquoi il a préparé…

En savoir plus

Le grand secret : 6 clés pour un leadership authentique et humain

Ken Blanchard, Mark Miller

4,99 $

Julie Brasseur est désespérée. Il y a un an à peine, alors qu’elle était choisie pour occuper un poste de leader dans une entreprise, elle vivait le plus beau…

En savoir plus

Blue Ocean Strategy : How to Create Uncontested Market Space and Make the Competition Irrelevant

W. Chan Kim, Renée Mauborgne

4,99 $

Hardcover

En savoir plus

Les 21 lois irréfutables du leadership : Suivez-les et les autres vous suivront

John C. Maxwell

4,99 $

Que se passerait-il si un des meilleurs experts en matière de leadership était disposé à livrer juste pour vous tout ce qu’il a appris sur ce sujet en s’appuyant…

En savoir plus
Mythologie : Mythes et légendes du monde entier

Mythologie : Mythes et légendes du monde entier

Collectif

9,99 $

Couverture rigide

En savoir plus
Les plantes d'intérieur Larry Hodgson

Les plantes d’intérieur

Larry Hodgson

5,99 $

Couverture rigide

En savoir plus
Le journal de Dylane Tome 7 : Bretzel géant au chocolat Marilou Addison

Le journal de Dylane Tome 7 : Bretzel géant au chocolat

Marilou Addison

Colin : Peut-être que si tu te mêlais de ce qui te regarde, ce serait déjà super !!! Moi : T’es sérieux, là ? Colin : OUAIS ! Moi…

En savoir plus
Moments Tome 2 : L'instant présent Marie Hall

Moments Tome 2 : L’instant présent

Marie Hall

8,99 $

Parfois, dans la vie… Alex Les choses étaient censées s’améliorer quand Ryan a rencontré Lili. J’étais censé passer à autre chose, poursuivre ma vie… mais je tourne en rond…

En savoir plus
Moments Tome 1 un moment Marie Hall

Moments Tome 1 : Un moment

Marie Hall

2,99 $

Ryan Cosgrove et Liliana Delgado ont rendez-vous avec le destin. Ils ne le savent pas encore, mais avant la fin de la nuit, leurs vies changeront à jamais. Passer…

En savoir plus
Chargement...