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Respire : Un souffle profond peut tout changer !

PAR Nicole Bordeleau

6,99 $

ÉTAT : Très bon état

En rupture d'inventaire

Comment bien respirer ?

Comment se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité ? 

Comment notre respiration peut-elle nous aider à transcender l’anxiété, la peur, la douleur ?

Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole Bordeleau partage avec sincérité et générosité les outils qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à une respiration profonde, de la peur à la joie de vivre. Grâce à sa longue expérience en tant que maître en yoga et professeure de méditation, elle a su mettre en mots ces importantes leçons de vie. Elle propose ici des exercices accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. À votre tour maintenant de découvrir comment un souffle profond peut tout changer !

Date de parution

2019

Éditeur

NIL

Sujet

Croissance personnelle

Pages

172

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