Sourire comme Bouddha : La sérénité ici et maintenant

Quand la psychologie positive rencontre la sagesse bouddhiste.

Inspirant et empreint de sérénité, cet ouvrage allie la sagesse séculaire du bouddhisme aux plus récentes recherches scientifiques sur le bonheur. Comment délaisser la pensée négative au profit de la pensée positive ? Est-il possible de nous soustraire à la frénésie ambiante pour nous adonner plutôt à la contemplation ? Selon Joseph Emet, le ciel bleu de la joie se trouve au-delà des nuages que sont la tristesse, les soucis quotidiens, le stress et l’anxiété. Il nous invite à agir sur notre vie tel un vent doux et à chasser de notre vue les perturbations derrière lesquelles se dissimule le soleil.