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Stress et anxiété : Stratégies et techniques pour les gérer

PAR Ariane Hébert

6,99 $

ÉTAT : Très bon état

En rupture d'inventaire

D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ?

Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :

  • mieux organiser votre temps ;
  • changer votre vision des choses ;
  • augmenter votre capacité d’affirmation ;
  • rehausser votre estime de vous-même ;
  • bien vous entourer ;
  • maintenir un bel équilibre dans votre vie.

Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer !

Date de parution

2020

Éditeur

MORTAGNE

Sujet

Croissance personnelle

Pages

178

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