Syndrôme du colon irritable : 21 jours de menus nouvelle édition

PAR Alexandra Leduc

6,99 $

ÉTAT : Très bon état

En rupture d'inventaire

21 jours de menus pour soulager les symptômes du côlon irritable grâce à une alimentation adaptée !

Vous vous sentez souvent ballonné, votre ventre gargouille à n’en plus finir, votre transit est irrégulier…et vous avez tout essayé pour éviter ces troubles digestifs ?

Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner le syndrome du côlon irritable, une alimentation adaptée peut vous aider à combattre efficacement les symptômes et à réduire vos inconforts.

Cette nouvelle édition, revue et augmentée, s’inspire de l’approche FODMAP, une méthode novatrice qui permet de soulager les symptômes gastro-intestinaux chez la plupart des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.

Ce guide vous permettra de :

comprendre le syndrome du côlon irritable et savoir comment gérer les crises;
soulager vos symptômes, leur durée et leur fréquence pour avoir une meilleure qualité de vie;
profiter de recommandations claires pour identifier facilement les ingrédients qui vous conviennent et ceux que vous tolérez moins bien en adoptant temporairement une alimentation pauvre en FODMAP;
planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre sensibilité digestive.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer: crème d’avoine, muffins aux framboises, porc farci aux olives, poulet à l’ananas, quiche aux poivrons, casserole végétarienne, cannellonis au fromage…et retrouvez le plaisir de manger sans appréhension.

Date de parution

2016

Éditeur

MODUS VIVENDI

Sujet

Cuisine

Santé

Pages

135

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