Chaque saison présente ses qualités et ses défauts, ses influences positives ou négatives sur notre corps et notre esprit.
L’hiver et son manque de lumière joue sur notre moral ; l’été et son excès de chaleur agit sur notre circulation…Selon les saisons, nous alternons cycles d’expansion et phases de retraite.
Or, nous pouvons grâce à des exercices simples, une alimentation adaptée et une hygiène de vie en lien avec le moment vivre pleinement et joyeusement chaque saison.
Issu de la sagesse taoïste, cet ouvrage pratique prend en compte les lois de la nature et nous oriente vers un quotidien plus fluide et plus heureux 365 jours sur 365 !
