Le regret a mille visages : un amour perdu, des biens gaspillés, des années de dépendance, une carrière ratée, l'abandon d'un enfant illégitime, un avortement, une disgrâce publique, des enfants mal nourris, une ruine financière, la trahison d'un ami, des occasions professionnelles manquées, un parent alcoolique, une scolarité insuffisante, une liaison extraconjugale, les horreurs de la guerre ou tout autre événement passé qui a, encore aujourd'hui, de fâcheuses conséquences sur la qualité de notre vie.

Nous sommes habités par des regrets qui nous consument, handicapent nos relations et sabotent notre avenir. Intermittents ou constants, ces regrets nous gardent prisonniers d'un passé mort depuis longtemps ; la culpabilité et la honte nous assaillent, nous sommes incapables de goûter aux joies de la vie et de retrouver le sens de notre propre valeur. Mais nous pouvons transformer ces regrets pour en faire les guides de notre présent et les mentors de notre avenir. Ils peuvent nous servir plutôt que de nous tourmenter, nous mener au bonheur plutôt que de nous en éloigner.

Cet ouvrage nous présente une méthode pratique, en dix étapes, pour nous libérer du passé et vivre enfin le moment présent. Sans regret est un processus qui nous permet de faire la paix avec nos regrets - pour ensuite les accepter et nous en libérer - avant de pouvoir les utiliser de manière constructive pour notre propre croissance et pour le bénéfice d'autrui. Ce programme en dix étapes est le fruit de longues recherches. Il fait appel à des pratiques spirituelles et thérapeutiques dont la visualisation, le journal personnel, l'analyser, les affirmations, la prière, la méditation et le partage.

Quel que soit votre regret et l'intensité de la souffrance qui s'y rattache, quelque chose de merveilleux vous attend. Ce formidable cadeau, c'est celui de la liberté : le cadeau de vivre libre de tout regret.

Auteur

Hamilton Beazley

Éditeur

DAUPHIN BLANC

ISBN

9782894362488

Langue

français

Année de publication

2010

Catégorie

Spiritualité/Croissance personnelle

Couverture

Couverture souple

Format

Grand

Nombre de pages

237

Condition

Très bon état