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Rajeunir un jour à la fois

En rupture d'inventaire
Le programme Essentrics, créé par Miranda Esmonde-White, propose des exercices d’étirements et de renforcement musculaire super accessibles. En fait, c’est tellement simple que vous pouvez les faire à la maison avec très peu de moyens! Cette méthode, qui s’inspire du ballet, du yoga et du Pilates, transformera littéralement votre corps: taille, hanches, et ventre seront amincis. Votre posture et votre flexibilité se bonifieront! Avec seulement 30 minutes d’exercices quotidiens, votre santé et votre qualité de vie s’amélioreront grandement. En peu de temps, grâce à cette méthode d’entraînement douce, mais révolutionnaire, vous vous sentirez 10 ans plus jeune!
Auteur
Miranda Esmonde-White
Éditeur
Guy Saint-Jean Éditeur, SAINT-JEAN
ISBN
9782894554258
Langue
français
Année de publication
2015
Catégorie
Santé
Nombre de pages
287
Condition
Très bon état