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Remèdes anti-stress : Techniques de relaxation

En rupture d'inventaire
Contrariétés professionnelles, soucis familiaux, inquiétudes passagères... Pour de multiples raisons, le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Apprenez à le détecter et à traiter les symptômes grâce à ce guide clair et abondamment illustré. De nombreuses méthodes naturelles soulagent les maux liés à l'anxiété. Découvrez-les dans ces pages à travers des conseils d'alimentation ou l'utilisation de plantes et d'huiles essentielles qui vous aideront à retrouver le chemin de la sérénité. Insomnie, perte de confiance en soi, déprime... Étape par étape, ce livre vous explique comment retrouver votre tonus et entretenir votre forme à l'aide d'exercices d'assouplissement, de relaxation ou de méditation.  
Auteur
Beverley Jollands
Éditeur
Selection Champagne Inc.
ISBN
9782841981298
Langue
français
Année de publication
1999
Catégorie
Santé
Nombre de pages
64
Condition
Très bon état