Loading...

Mon panier

Sous-total:00.00 $
Le total va être calculé à la caisse

Pour un temps limité, tout achat de 60 $ et plus (avant taxes), la livraison au Québec vous coûtera seulement 10$+taxes !

×Votre navigateur n'est pas à jour !

Il se pourrait que certaines fonctionnalités de la plateforme puissent ne pas fonctionner correctement.

Vous utilisez actuellement une ancienne version de votre navigateur ou un navigateur incompatible.

Afin de naviguer en sécurité et bénéficier d'un bon fonctionnement des interfaces, veuillez effectuer une mise à jour de votre navigateur web.

big-1

Marcher au bon rythme : Des programmes pour tous

En rupture d'inventaire
Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d’entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif. Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre. Vous trouverez toutes les informations utiles pour partir du bon pied :
  • 12 programmes d’entraînement sur 15 semaines pour les marcheurs de tous les niveaux
  • Des outils de planification
  • Des trucs pour maintenir sa motivation
  • Des conseils pour choisir le meilleur équipement
Auteur
Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur
Éditeur
PRESSE
ISBN
9782897056407
Langue
français
Année de publication
2018
Catégorie
Santé, Sport
Couverture
Couverture souple
Format
Grand
Nombre de pages
189
Condition
Très bon état