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Musculation : Anatomie et mouvements

En rupture d'inventaire
Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice? Comment faire pour optimiser les séances? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnées d'illustrations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution. Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d'affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.
Auteur
Pat Manocchia
Éditeur
Broquet
ISBN
9782896541355
Langue
français
Année de publication
2010
Catégorie
Sport
Nombre de pages
191
Condition
Très bon état