Née de parents cap-verdiens, Tatiana Silva vit une enfance modeste. Très jeune, elle doit affronter le départ de son père, le décès de sa mère, la solitude, le sentiment d’imposture, le rejet, l’abandon…En quête de sens, elle va alors entreprendre de trouver l’équilibre dans sa vie. Dans cet ouvrage, Tatiana aborde les thèmes de la solitude, du sentiment d’imposture, de la quête de soi, du temps, de la foi, de la gratitude et de l’authenticité. Techniques de respiration, postures de yoga, recettes de cuisine, automassages, mantras et rituels féminins sacrés, lettre de secours, bains de gong… C’est également une véritable boîte à outils pour maîtriser son corps, son mental, son âme que nous livre Tatiana Silva. Un partage d’expérience plein de richesse.

Auteur

Tatiana Silva

Éditeur

Albin Michel

ISBN

9782226464552

Langue

français

Année de publication

2021

Catégorie

Spiritualité/Croissance personnelle

Nombre de pages

190

Condition

Très bon état