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La méthode Pilates : Pour développer tonicité, souplesse et énergie

En rupture d'inventaire
Après une présentation de l'histoire et de la philosophie de la méthode Pilates, ce guide propose un programme d'exercices structuré : approche pédagogique du fonctionnement corporel, techniques de respiration, de concentration, de visualisation, de relaxation et de motivation, exercices d'étirement, de renforcement musculaire et d'amélioration de la tonicité
Auteur
Joyce Gavin
Éditeur
Parragon
ISBN
9781405489263
Langue
français
Année de publication
2007
Catégorie
Santé, Sport
Nombre de pages
160
Condition
Très bon état