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La science du yoga : Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

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DÉCOUVREZ CE QU'IL SE PASSE À L'INTÉRIEUR POUR AUGMENTER LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT.

Étudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise.

S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteure explique, à travers plus de 100 planches anatomiques détaillées, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain : le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc.

Retrouvez les postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous tous les angles.

Auteur
Ann Swanson
Éditeur
QUÉBEC AMÉRIQUE
ISBN
9782764440285
Langue
français
Année de publication
2019
Catégorie
Santé
Couverture
Couverture souple
Format
Grand
Nombre de pages
216
Très bon état

Disponibilité - Boutique en ligne : 1