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10 minutes pour soi

En rupture d'inventaire

Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi. . Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés en fonction du moment de la journée ou de la situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances...

Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !

Auteur
Françoise Réveillet
Éditeur
MARABOUT
ISBN
9782501068093
Langue
français
Année de publication
2010
Catégorie
Spiritualité/Croissance personnelle
Couverture
Couverture rigide
Format
Intermédiaire
Nombre de pages
237