Améliorer sa mémoire, augmenter sa concentration, avoir un bon sommeil, effacer le stress, retrouver la bonne humeur...qui n'en a pas rêvé. Les chiffres parlent d'eux-mêmes : dans les sociétés occidentales, un individu sur deux souffre du stress un sur trois manque de tonus pour accomplir ses tâches cognitives, un sur cinq passe de mauvaises nuits, un sur dix est atteint par la dépression. Et tous doivent faire face à une vie moderne qui mobilise bien plus que par le passé toutes les ressources de notre cerveau. Nos fonctions végétatives, émotives et cognitives sont donc en état de stress permanent. Que faire ? Lorsque le trouble est trop profond, certains s'en remettent à la pharmacopée chimique de la médecine. D'où les chiffres record de consommation de tranquillisants, somnifères et antidépresseurs de nouvelle génération. D'autres préfèrent se tourner vers les bienfaits millénaires de la médecine traditionnelle. Et notamment la phytothérapie, qui utilise les principes actifs des plantes dans une visée préventive ou curative. Confrontant sans concession " médecine douce " et " science dure ", un livre-vérité, pour prendre soin de soi en toute connaissance de cause.

Auteur

Charles Muller et Peggy Sastre

Éditeur

, Médicis

ISBN

9782853272995

Langue

français

Année de publication

2006

Catégorie

Santé

Nombre de pages

285

Condition

Très bon état