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Les essentiels bien-être : Pilates : Des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre

5,99 $

Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique.

Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau.

Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.

Auteur
Melissa Cosby
Éditeur
HOMME
ISBN
9782761941518
Langue
français
Année de publication
2015
Catégorie
Santé
Couverture
Couverture souple
Format
Intermédiaire
Nombre de pages
224
Très bon état

Disponibilité - Boutique en ligne : 1