Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d’illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d’amour et d’affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives.
Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces :
- Apprenez à accueillir un compliment ;
- Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif ;
- Recourez à la formule de distanciation «Ouais pis ?» ;
- Immortalisez dans la tête et le cœur les moments merveilleux, à l’aide d’une liste ;
- Pratiquez l’autocompassion et cessez de vous culpabiliser ;
- Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu’à maintenant ;
- Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent ;
- Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une sœur, une professionnelle accomplie, une maman aimante ;
- Suivez l’appel de votre mission de vie.
Soyez tout simplement heureuse et quittez la survie pour enfin savourer pleinement votre vie.