F*ck la sérénité : Manuel de survie quand la vie vous fait devenir chèvre

F*ck, c'est l'anti-guide de développement personnel. Pas d'introspection, pas de chimères. Des solutions éprouvées, ancrées dans la vraie vie. Déculpabilisant et jubilatoire !

• Vous en voulez à quelqu'un que vous aimez ?
• L'anxiété vous gâche la vie ?
• Votre collègue de travail vous tape sur le système ?
• Vous pétez souvent les plombs ?
• Vous avez perdu un être cher (séparation, deuil) et vous êtes inconsolables ?
• Vous vous êtes fait un ennemi sans raison apparente ?

...Bref vous êtes à cran ?

Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment affronter concrètement les problèmes qui vous prennent la tête, sans se bercer d'illusions, sans essayer de changer le monde.

Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F*ck la sérénité vous le dit tout net : ça ne marche pas.

F*ck la sérénité ne promet aucun happy end mais donne des conseils concrets, basés sur 40 années de pratique. Le message : ne vous épuisez pas à changer ce qui ne peut l'être ; apprenez à faire de votre mieux avec ce que vous contrôlez vraiment.

Auteur

Michael Bennett, Sarah Bennett

Éditeur

Thierry Souccar

ISBN

9782365491945

Langue

français

Année de publication

2016

Catégorie

Croissance personnelle/Spiritualité

Couverture

Couverture souple

Format

Intermédiaire

Nombre de pages

112

Très bon état