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The only thing predictable about menopause is its unpredictability. No two experiences are the same. Factor in widespread misinformation, a lack of research, and the culture of shame around women's bodies, and it's no wonder women are unsure what to…

Encore un guide sur la grossesse? Hum, pas tout à fait... Divisé en neuf chapitres, comme autant de mois de gestation, ce guide nouveau genre promet de dire toute la vérité sur ce qui attend la femme enceinte et son partenaire. Il aborde avec une…

Régalez-vous végétarien au quotidien ! Les bases, les ingrédients phares, les sources de protéines végétales. 150 recettes de petits déjeuners, apéros & entrées, soupes, salades & bols, plats & accompagnements, desserts, collations & boissons... qui…

Au fil des saisons, suivez le programme pop pilates et bien-être qui va sculpter votre corps. Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, vous donne les clés d'une motivation sans faille et vous propose plus de 100 exercices de Pop Pilates…

Ce livre propose des solutions adaptées aux besoins nutritionnels des aînés, principalement au sujet des protéines, qui font hélas souvent défaut dans leur alimentation. Ultra pratique, l'ouvrage regorge de trucs concrets pour développer un «réflexe…

J'ouvre aujourd'hui un deuxième front dans la « guerre » contre le surpoids à laquelle j'ai consacré ma vie. Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais pas maigrir , a donné des résultats excepionnels en faisant…

L'humain est souvent à la recherche de mystère et de fascination. Eh bien, nul besoin de s'aventurer bien loin. Il suffit de diriger son attention vers la boite crânienne qui abrite l'un des plus grands mystères de tous les temps: le cerveau humain.…

Vous connaissez votre âge, mais vous sentez-vous vieux ou jeune ? Vieillir est inévitable, mais on peut le faire dans les meilleures conditions. La recherche renverse actuellement de nombreux mythes et montre que c'est votre style de vie - plus que…

L'importance de l'activité physique est capitale pendant l'enfance; sa pratique a des répercussions la vie durant. Or, les jeunes d'aujourd'hui bougent de moins en moins, ce qui laisse présager de lourds problèmes pour la santé – tant mentale que…

Voici le livre tout indiqué pour comprendre l'évolution de votre bébé. L'éveil de mon bébé va droit au but, décrivant en détail ce que les autres livres ne font que survoler. Abondamment illustré et rédigé pour les parents d'ici, ce guide contient…

Ce qui se passe derrière la porte, c'est aussi ça la vie, et quelquefois, c'est surtout ça la vie ! Chaque semaine, depuis des années, Silvia Galipeau prête son oreille et sa plume à vos histoires d'intimité et de sexualité et les partage avec les…

What if there were scientific solutions that could wipe out your deepest fears of falling ill, receiving a life-threatening diagnosis, or feeling the effects of aging ? What if you had access to the same cutting-edge tools and technology used by…