Jeune journaliste passionné de hockey, Matthew Vachon nous convie à une fascinante incursion dans l’univers de la LHJMQ (Ligue de hockey junior majeur du Québec), une organisation pourvue d’une riche histoire qui a été l’antichambre de diz...

Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l'équilibre et l'agilité ? Améliore la posture, la capacité respiratoire et la force musculaire ? Favorise un poids santé et stabilise l'humeur ? Peut être pratiquée tout au long ...

Bienvenue en ovalie ! Longtemps considérée comme une discipline élitiste en raison de ses origines aristocratiques, de ses règles complexes et de sa réputation de sport «viril», le rugby suscite un engouement croissant. Porteur de valeurs f...

Cet album, illustré de photos et de schémas, explique l'histoire ainsi que les règles du basket-ball. Il présente l'art du dribble, les passes et les tirs, les tactiques collectives, la NBA et les grandes compétitions....

Objectif : le corps dont vous rêvez Solution : Un programme d'exercices dynamique de 30 jours. Des  séances d'entraînement agréables pour hommes et femmes, peu importe votre condition physique Un moyen rapide et efficace pour raf...

En 1927, les Mousquetaires du tennis français, Borotra, Brugnon, Cochet et Lacoste, conquièrent la Coupe Davis. La défense du célèbre trophée devient alors une cause nationale, et un stade est édifié pour abriter la revanche de 1928 contre le...

Le cyclisme est un excellent moyen pour retrouve la forme ou maintenir votre condition physique. Ce sport convient aux personnes de tous âges et permet de s’entraîner de manière régulière. En forme- le vélo vous offre des programmes éche...

Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. Comment amél...

Reconnu pour ses bienfaits, autant en Orient qu'en Occident, le yoga améliore notre santé physique et mentale en plus d'apporter une dimension spirituelle à notre vie. L'originalité de cet ouvrage, qui s'adresse autant aux débutants qu'aux adept...

Avec Ballet Beautiful un corps de danseuse devient un objectif accessible ! Une méthode complète, avec : Des exercices ciblés sur les zones sensibles Des entraînements en un quart d'heure ou en une heure Des exercices pour amÃ...

Depuis dix ans, le triathlon connaît un essor spectaculaire. Au Québec, il suscite un intérêt croissant, comme en font foi les nombreuses compétitions, parmi lesquelles les célèbres Ironman et demi-Ironman du Mont-Tremblant, qui réunissent ch...

Passionné de vélo, simple débutant ou amateur assidu, vous trouverez dans ce guide toutes les clefs pour réussir votre initiation, approfondir vos connaissances ou parfaire vos compétences. Des pages d'introduction sur l'histoire du vélo...