Objectif : le corps dont vous rêvez Solution : Un programme d'exercices dynamique de 30 jours. Des  séances d'entraînement agréables pour hommes et femmes, peu importe votre condition physique Un moyen rapide et efficace pour raf...

Ce livre est beaucoup plus qu'un guide sur l'alimentation des enfants ! Martin Allard explique quoi manger pour avoir une meilleure énergie, développer la mémoire et la concentration, accroître la performance scolaire et sportive, gérer le stres...

Comprendre les signaux de la faim et de la satiété est essentiel pour qui veut améliorer ses habitudes alimentaires. Quels sont les facteurs qui entraînent des variations d’appétit ? Dans cet ouvrage solidement documenté, Cynthia Marcotte met...

De quoi avez-vous faim ? Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilo...

L'idée de base est que les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes, que chaque groupe est prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres et peut pallier ces menaces par une diététique appropriée. Quant au stress, s...

Au fil des années, de nombreuses études fondamentales, cliniques et épidémiologiques ont montré qu’une consommation accrue de produits végétaux dont les fruits et les légumes représente un facteur clé dans la réduction du risque de cance...

«Promis, demain j'arrête !» Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est géné...

Reconnu pour ses bienfaits, autant en Orient qu'en Occident, le yoga améliore notre santé physique et mentale en plus d'apporter une dimension spirituelle à notre vie. L'originalité de cet ouvrage, qui s'adresse autant aux débutants qu'aux adept...

La maladie n'est pas une ennemie, mais un message, une communication non verbale. Le corps crie un problème que le malade ignore ou refuse de voir. La maladie concerne l'être totale - physique et psychique - et, dans le cas du cancer des résult...

Ce livre rompt le silence sur les effets profonds que les hormones sexuelles féminines peuvent avoir sur la vie émotive et explore les causes possibles, les traitements et la prévention des problèmes d'anxiété et d'humeur qui surviennent à cha...

Conscience pure... Dans cet ouvrage inspirant, profond et remarquable, Adyashanti mène le lecteur au-delà du bruit constant du mental et de ses concepts erronés pour qu'il redécouvre un lieu de conscience pure. Cet espace accessible à chacun...

Dans  Vive la détox gourmande , Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement. Elle propose des trucs accessibles pour permettre Ã...